生宝宝时吃什么助产?7种食物来帮忙

时间:2018-03-09 来源:华晨早报
 

对孕妈妈来说,孕期最后一个月的饮食,对孕妈妈的生产很是重要。晚期正确的食物,不仅能给孕妈妈补充体力,还能帮助孕妈妈排毒,对孕妈妈生产好处多多。今天鸽子就给孕妈妈介绍7个助产水果,让胎宝宝顺利出生。 新鲜

  对孕妈妈来说,孕期最后一个月的饮食,对孕妈妈的生产很是重要。晚期正确的食物,不仅能给孕妈妈补充体力,还能帮助孕妈妈排毒,对孕妈妈生产好处多多。今天鸽子就给孕妈妈介绍7个助产水果,让胎宝宝顺利出生。

  新鲜水果

  新鲜的水果中富含多种维生素、微量元素、果酸、有机酸等,可以溶解细胞里面的毒素,帮助孕妈妈排出体内排出体内的毒素,对孕妈妈的生产有很大的帮助。孕妈妈对水果的选择有很多,如苹果、猕猴桃、柑橘、梨等。

  动物血

  动物血中的成分在被人体消化吸收以后,能产生一种物质,这种物质有解毒和润肠的作用,不仅能缓解孕妈妈孕期的便秘,还能把孕妈妈体内的脏东西带出体外。所以,孕晚期孕妈妈可以适量吃点猪血、鸡血、鸭血等等。

  海带

  海带对孕妈妈体内的放射性物质有特殊的疗效,海带中含有的胶质能促进体内放射性物质随着大便一起排出。海带对孕妈妈清除体内放射性物质很是重要,孕妈妈可以适量吃点哦。

  黑木耳

  黑木耳中蛋白质的含量是牛奶的6倍,各种微量元素的含量也是很多,此外,甘露聚糖、葡萄糖、木糖、卵磷脂和维生素C等。木耳能清除孕妈妈血液中的毒素,预防以及治疗贫血,预防和缓解孕期便秘。

  海鱼

  海鱼中含有多种不饱和脂肪酸,能有效的阻断香烟对孕妈妈的伤害,而且海鱼还能促进胎宝宝的智力的发育,让宝宝的智力发育棒棒哒。所以,孕妈妈在孕期可以每周吃1~2次海鱼哦。

  春韭

  春韭中含有挥发油、蛋白质、硫化物、纤维素等,对孕妈妈体内残留毒素的排出很有帮助,对孕妈妈的脾也有一定的好处呢!孕妈妈在无聊的时候,可以自己动手用韭菜、鸡蛋包饺子吃哦。

  豆芽

  豆芽中含有多种维生素,能促进孕妈妈肠道的蠕动,还能消除孕妈妈体内可能会导致宝宝致畸的物质,让宝宝身体棒棒哒。孕妈妈可以选择的豆芽也是不少,如绿豆芽、黄豆芽等。

  鸽子提示:孕妈妈在孕晚期适量吃点新鲜水果、动物血、海带、黑木耳、海鱼、春韭、豆芽等,对生产很有好处哦,但不要贪嘴哦。

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