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泡脚的好处有哪些 泡脚的最佳时间

更新时间: 2015-01-04 17:10来源: 39健康 分享到:
寒冷的冬季,是不是经常会觉得自己手脚冰冷呢?很多人即使是穿上袜子鞋子也依然会感觉到脚冷,很多人经常听说泡脚有好处,但是具体泡脚有哪些好处呢?冬季的时候泡泡脚对我们人体还是有很大益处的,下面小编就来告诉大家。

  寒冷的冬季,是不是经常会觉得自己手脚冰冷呢?很多人即使是穿上袜子鞋子也依然会感觉到脚冷,很多人经常听说泡脚有好处,但是具体泡脚有哪些好处呢?冬季的时候泡泡脚对我们人体还是有很大益处的,下面小编就来告诉大家。

  刺激足部的穴位、反射区和经络

  人体足部上有几十个穴位,每个穴位对应不同的身体器官,只要我们保持每天用热水泡脚,而且在泡脚的时候都做相应的按摩,那么我们就可以保持着身体各器官的健康。当我们做完足底按摩后,会感觉浑身轻松。同时,人体脚上有6条主要的经络,包括三条阳经(膀胱经、胃经、胆经)的终止点,和三条阴经(脾经、肝经、肾经)的起始点,都在脚上,因此,热水泡脚也等于刺激了这六条最主要的经络。

泡脚的好处有哪些 泡脚的最佳时间

  泡脚增强抵抗力

  泡脚的养生作用非常好,早上泡脚可以安神,使得你整天神清气爽;中午泡脚可以消除上午工作该来的疲劳;晚上9点泡脚可以补肾;睡前半个钟泡脚,可以改善睡眠。这样就可以把我们的身体状态调整到最好,抵抗力也有所上升。

  中药泡脚调理疾病

  简单的热水泡脚对疾病可以进行调理,不过要添加入合适的中药才能得到很好的和治疗。因为用热水进行泡脚可以刺激脚部穴位,这样热水中的热力作用就会促进脚部吸收水中的中药成分,只要我们针对需要治疗的疾病配好药方,就可以达到治病的作用了。

  促进血液循环

  从养生的角度看,脚离人体的心脏最远,而负担最重,因此,这个地方最容易导致血液循环不好,尤其是对那些经常感觉手脚冰凉的人,热水泡脚是一个极好的方法。泡脚可以促进血液循环,这个好处相信大家都知道,特别是现在冬季,最适合不过了,老人们更是要在睡前用热水泡脚,这样可以御寒,还有改善睡眠。

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